Qu’il s’agisse du père ou de la mère, un parent aimant peut propulser ses enfants dans la vie. En revanche, s’il est toxique, le parent peut freiner sévèrement le développement de ses enfants.
Terry Pomerantz présente quelques informations de base qui aideront à identifier si un père est toxique.
Terry espère que ces informations aideront les familles concernées à identifier les signes de toxicité parentale et à faire appel aux ressources qui leur permettront d’offrir le meilleur d’eux-mêmes à leurs enfants.
Quels sont les signes distinctifs du père toxique?
Un père toxique ou un parent toxique présente une ou plusieurs des 4 caractéristiques suivantes :
- Le père toxique critique son enfant. Il ne le félicite pas, mais trouve plutôt une façon de le critiquer, de le dévaluer. Par exemple il lui dira « C’est bien, mais tu aurais pu faire mieux. » Le parent toxique n’hésitera pas à se moquer de son enfant devant d’autres personnes, « sans mauvaises intentions », bien entendu…
- Le père toxique culpabilise son enfant avec des remarques qui font porter à l’enfant des responsabilités qu’il ne peut pas porter. Le papa toxique (ou la maman toxique) dira à son enfant des phrases comme « je te l’avais bien dit de ne pas faire ça… », « je t’ai chicané parce que tu l’as mérité… » ou « je travaille très fort pour payer tes études dans une bonne école… » Résultat ? L’enfant culpabilise, malheureux de tant déplaire à son parent. Il a l’impression qu’il ne sera jamais à la hauteur des attentes de son parent toxique.
- Le père toxique impose ses goûts à son enfant. Il écoute rarement ce que désire son enfant. Si ce dernier a le malheur de manifester une intention qui va à l’encontre des goûts de son parent, celui-ci critique l’intention de l’enfant. Le père toxique n’a pas confiance aux choix de son enfant.
- Le père toxique étouffe les émotions de son enfant. Un enfant n’exprime pas toujours clairement ses émotions. Par exemple, s’il tombe en jouant et qu’il s’égratigne un genou, il éprouve peut-être un mélange de douleur, de peur et d’insécurité. Il a besoin d’être réconforté doucement par un de ses parents. S’il se réfugie auprès de son père et que celui-ci est toxique, l’enfant se verra « réconforter » de la façon suivante : « ce n’est rien qu’un petit bobo. Allez, retourne jouer avec les amis ». « Imaginez ce que sera la réponse de son père lorsque cet enfant essayera de lui confier qu’il est victime d’intimidation! » ajoute Terry Pomerantz.
Les principales conséquences pour les enfants
L’enfant se sent abandonné, incompris, incertain de lui. Il a trop de responsabilités sur ses petites épaules. Il se dévalue à ses propres yeux. Son amour propre se dissout comme neige au soleil et il perd confiance en lui. Alors, soit il déprime, soit il se révolte. D’une façon ou d’une autre, il s’isole, se marginalise.
Comment échapper à l’influence d’un père toxique?
- En pardonnant. La personne doit cesser de croire qu’elle est responsable des comportements de son père toxique. Les enfants victimes d’un père toxique ont tendance à se culpabiliser de ne pas avoir répondu à ses attentes. Pour s’alléger du poids d’un père toxique, la personne doit se pardonner d’avoir forgé une telle culpabilité et pardonner à son père d’avoir eu ses comportements. Ainsi, la personne tire un trait sur le passé.
- En s’affirmant. La personne doit affirmer sa personnalité, ses choix et ses goûts face à son père. Elle n’est plus sans défense. Son père peut la modeler à son goût et elle n’a pas à justifier ses choix.
- En prenant ses distances. En s’éloignant de son parent toxique, la personne prend du recul, vit son indépendance et consolide sa liberté.
Les ressources d’aide
- Appelez ou clavardez en ligne avec le service LigneParent (1-800-361-5085). Les intervenant.es de LigneParent vous aideront à mieux comprendre les ressources les plus appropriées aux problèmes que vous vivez ou que vit votre enfant. Ce service est gratuit, confidentiel et accessible 24/7.
- 811 Info-Santé/Info-Social. Ce service gratuit de consultation téléphonique permet de contacter un.e infimier.e ou un.e professionnel.le en intervention psychosociale.
- L’école. Certaines écoles disposent de professionnels (travailleurs sociaux, psychologues, psychoéducateurs et autres).
- La DPJ (514-896-3100). La mission de la Direction de la Protection de la Jeunesse (DPJ) est d’assurer la sécurité et le bon développement de l’enfant.
Terry Pomerantz est le leader de la Fondation Pomerantz. Au cours des années, cette fondation familiale a remis au-delà de 5 millions de dollars à plus de 30 organismes qui viennent en aide aux enfants dans le besoin et aux enfants différents ainsi qu’à leur famille.
Foire aux questions (FAQ)
Doit-on vivre avec un père toxique ?
Non. Un père toxique peut freiner et compromettre le développement d’un enfant. Toutes les interrelations toxiques avec un parent ont des impacts négatifs sur la personne qui les subit et qui adoptera progressivement une attitude de plus en plus défensive et qui se fermera à la communication interpersonnelle.
Comment faire face à un père négatif ?
Vous devez d’abord reconnaitre le mal que votre père toxique vous fait subir. Lorsque vous aurez développé assez de courage ou que votre niveau de tolérance aura atteint son maximum, confrontez le parent toxique en lui disant ce que vous n’aimez pas.
En affirmant votre personnalité, vos choix et vos goûts, vous ne serez plus sans défense face à la toxicité paternelle. Vous n’aurez plus à constamment justifier vos choix et vous confirmerez votre liberté. Votre père perdra son emprise néfaste sur vos émotions et votre vraie personnalité émergera et s’affirmera de plus en plus.
Comment agir avec un père toxique ?
En s’affirmant, en arrêtant de se justifier, en cessant d’être sur la défensive, en affirmant son point de vue et en renonçant à se croire responsable du comportement de son père.
Comment couper les ponts avec un père toxique ?
Pour préserver sa santé mentale, la victime d’un père toxique devrait s’éloigner de lui si ce n’est pas physiquement, à tout le moins psychologiquement. Par exemple, vous vous éloignerez d’un père toxique en ne partageant plus avec lui ce qui vous est personnel.
Qu’est-ce qu’un parent toxique ?
Les experts définissent le parent toxique comme étant celui qui entretient une relation dysfonctionnelle avec son enfant, causant chez celui-ci des blessures émotionnelles et psychologiques.
Quels signes indiquent qu’un père est toxique ?
- Le père critique constamment sa victime pour tout et rien.
- Le père toxique ne tient pas compte des émotions de sa victime.
- Le père ne montre jamais de tendresse envers son enfant.
- Le père ne s’excuse jamais de ses propos ni de ses comportements.
- La victime sent que c’est son père qui la contrôle.
Entrepreneur et figure éminente dans le secteur immobilier et manufacturier à Montréal, Terry Pomerantz aborde chaque aspect de la vie avec cœur et caractère. À la tête de Domfoam et T.R.A.M.S Property Management, il perpétue l'héritage de son défunt père tout en consacrant son engagement philanthropique à la Fondation Pomerantz, qui soutient activement des causes en faveur des enfants depuis 1991.